Jak możliwa jest automotywacja?

Automotywacja w poniedziałek – niezbyt trudna sprawa

W ostatnim czasie psychologowie coraz intensywniej mówią o znanych już faktach. Potrzebujemy szczególnie silnej motywacji do pracy w poniedziałek. To jest pewne i ponad wszelką wątpliwość!

Jeśli uda Ci się zachęcić pracowników do motywacji tego dnia, niektóre rzeczy potoczą się lepiej pod względem produktywności.

Kiedy będziesz zadowolony i zmotywowany, zauważysz, jak potężny jesteś

Cóż, mamy kilka wskazówek, jak się zmotywować. Każdy powinien sam to wypróbować. Twoje własne dobro jest przede wszystkim w rękach osób dotkniętych chorobą. Oczywiście ważne byłoby również, aby menedżerowie i liderzy zespołów przeczytali i zrozumieli poniższe zasady. Ewentualnie można je omówić na następnym spotkaniu zespołu. Pomagają też samym liderom zespołów.

Sposób, w jaki siebie postrzegasz, świat też cię zobaczy

Sekret wigoru jest indywidualny dla każdego z nas

Małe strategie przeciwko wielkiej poniedziałkowej depresji

Poniedziałkowa depresja jest tak wyraźna u niektórych osób, że wydaje się prawie nie do pokonania. Ale często to małe rzeczy robią wielką różnicę. Zmiana nadchodzi szybciej niż myślisz i cały tydzień będzie dobrze.

Posiadanie celów może być bardzo motywujące

Twój entuzjazm Cię zmotywuje

Muzyka leczy

Brzmi to jak banał, ale to prawda. Motywacja własna poprzez piękną muzykę w słuchawkach może promować wydajność i dobry nastrój. Jeśli nie możesz słuchać muzyki w biurze, możesz to przynajmniej zrobić w samochodzie w drodze do pracy.

Twoja ulubiona muzyka szybko Cię rozkręci

Dobra atmosfera w pracy może być bardzo motywująca

Bądź w zgodzie z biorytmem

Każdy ma swój biorytm. Od tego zależy, czy rano zasypiamy, czy lubimy wstawać wcześnie. Zresztą poniedziałek wyraźnie nie jest dniem na walkę z tym problemem. Właściwie byłoby też dobre dla motywacji pracowników, aby dać im więcej swobody w poniedziałek.

Kiedy znajdziesz swój własny typ, będziesz bardziej efektywny i szczęśliwszy

Mieć dobre śniadanie

Dobre śniadanie nie jest tak ważne w każdy inny dzień jak w poniedziałek. Niski poziom cukru we krwi uniemożliwia efektywną pracę mózgu. Wynika z tego od razu, że nie możemy tak dobrze myśleć. Ponadto pyszne jedzenie to dobra strategia na motywację w poniedziałek rano. W tym dniu pozostałe posiłki również powinny być bezkompromisowo smaczne i zdrowe.

Samomotywacja wymaga dużej samodyscypliny

Przyznaj, że nie radzisz sobie tak dobrze!

Samomotywacja nie polega na tłumieniu uczuć. Ale wręcz przeciwnie. Przyznaj, że czujesz się źle pierwszego dnia tygodnia i pozbądź się tego ciężaru. Według statystyk prawie 80% Niemców nie lubi poniedziałków. Więc to nie jest krępujące!

Ciało wysyła Ci bardzo wyraźne sygnały, co jest dla Ciebie słuszne i dobre

Pamiętaj – szczęście to kwestia wyboru

Flirt

Ktoś ma nową sukienkę? Czy kolega oczarowuje Cię cudownymi perfumami? Podziel się dobrymi wrażeniami. To część motywacji pracowników. Ponadto w ten sposób dobre emocje odbijają się w drugim i wracają do Ciebie. To zawsze działa!

Flirt i hormony szczęścia zwiększają pewność siebie i satysfakcję