8 points d’acupression importants : le guide du débutant

Acupression – apprendre à connaître l’ancienne médecine chinoise

L’acupression est l’une des méthodes de guérison les plus utilisées en médecine chinoise. Il a une histoire de plus de deux millénaires. Le fait qu’il soit encore utilisé aujourd’hui est l’une des plus grandes preuves de son efficacité. Le système est une sorte d’activation des pouvoirs d’auto-guérison du corps. En appuyant sur certains points, les blocages qui empêchent la libre circulation de l’énergie peuvent être levés. Vous pouvez l’utiliser pour guérir divers maux et douleurs.

D’autres effets positifs incluent la relaxation des muscles et une aide instantanée en cas de douleur aiguë.

Découvrez les secrets de l’acupression!

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Voici quelques règles importantes lors de l’utilisation de l’acupression.

Les différents points doivent être massés avec de fortes pressions et des mouvements fermes. Lors de l’acupression, il est préférable de garder les yeux fermés et très détendus.

L’acupression est particulièrement recommandée pour les maux de tête

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Quelques points d’acupression typiques

Les points d’acupression sont très nombreux. Cependant, nous aimerions vous donner quelques-uns des plus importants et les plus populaires.

Vers la pointe de San Li

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Ce point est à environ quatre doigts sous le genou à l’extérieur de la jambe. Il doit être massé avec la dépression et d’autres fluctuations émotionnelles.

Il gu point

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Ce point est abordé lorsque les patients sont généralement stressés, ont des maux de tête et une gêne au niveau des muscles du cou et du visage. Ce massage est déconseillé aux femmes enceintes.

Pointe Feng Chi

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Ceci est principalement massé pour guérir la douleur. Cela active l’énergie dans le corps et vous surmontez les migraines, la fatigue permanente et souvent les symptômes d’un rhume.

Point Jian Jing

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Ce point est dans les muscles de l’épaule. Massez-les pour les maux de tête, le stress et les douleurs au cou et au visage. Les femmes enceintes doivent être très prudentes lorsqu’elles massent cette zone.

Pointe de Tai Chong

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Pour masser cette zone, vous devez enlever vos chaussures. Ce faisant, vous favorisez l’énergie dans votre corps de manière à relâcher la tension dans la partie inférieure de votre dos. Vous pouvez également l’utiliser pour contrôler la mauvaise humeur et l’hypertension artérielle.

Pointe Nei Guan

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En acupression, cette zone est massée lorsque le patient présente des symptômes tels qu’un sentiment de joie, de nervosité, le mal de mer et des maux de tête. Cela peut même aider avec les palpitations.

Pointe de Zhong Zhu

Ce point est sur la main entre l’annulaire et le petit doigt. Cela détendra la partie supérieure du dos et ainsi soulagera les maux de tête.

Pointe de San Yin Jiao

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Le massage dans cette zone est utilisé pour surmonter les symptômes de nombreuses maladies neurologiques, le mal de mer et la fatigue constante. Mais il faut l’éviter pendant la grossesse.

Conseils pratiques

Faire de l’acupression à la maison n’est pas risqué, mais cela peut donner des résultats insatisfaisants. La préparation professionnelle fait une grande différence. Vous devriez prendre plusieurs conseils comme connaissances de base, qui rendront le traitement par un spécialiste plus compréhensible et donc plus efficace pour vous.

 Et quelques autres points d’acupression aux effets positifs pour le corps et l’esprit :

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