Suggestions et astuces pour une vie heureuse

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Une vie heureuse en dehors du rôle de victime

Connaissez-vous la psychologie appliquée ? Savez-vous ce que les psychologues entendent par victimisation ? Le terme lui-même en dit long. Cependant, comme il s’agit plus d’un état mental que d’une situation réelle, une explication plus détaillée est nécessaire.

Les autres sont toujours coupables!

En termes simples, les gens se sentent malheureux dans le rôle de victime et en accusent les autres… Connaissez-vous de telles personnes ? Vous comportez-vous parfois de la même manière ? En fait, peut-être le faire de plus en plus souvent?

Pas bon et pas mal

Nous tenons à vous assurer à l’avance que nous n’avons aucune intention de juger qui que ce soit. Le rôle de victime n’est pas un péché – il a son explication psychologique. Malheureusement, il est autodestructeur et affecte négativement les gens autour de vous.

C’est pourquoi une aide professionnelle est parfois indispensable

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N’importe qui peut y entrer, et en fait nous le faisons tous de temps en temps. Lorsque nous en prenons conscience, nous commençons naturellement à travailler pour le surmonter. Lorsque nous faisons cela, nous devenons plus forts et plus heureux.

Alors n’ayez pas peur de regarder cette attitude en face ! Comme je l’ai dit, le fait que vous endossiez le rôle de victime occasionnellement ou souvent n’est pas si mal du tout. Beaucoup de gens font ça. Les quelques personnes le confessent et font quelque chose pour le surmonter. Faire cela est en soi une décision courageuse et cela nous sort du rôle de victime.

Les symptômes

Quels symptômes présentent les personnes qui jouent le « rôle de victime » ? Ce sont des comportements et des croyances qui ont essentiellement une chose en commun : ils vous empêchent de vivre une vie heureuse.

Ce rôle a souvent aussi un impact dans la vie professionnelle de tous les jours

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La vie est un défi difficile

Les victimes voient le monde comme un mauvais endroit. Tous les gens, à leur avis, sont mauvais. « Les autres » vous feraient quelque chose de mal plutôt que de bien. Les victimes trouvent quelque chose de mauvais même dans les meilleures situations.

Communication externe

Il y a ici deux comportements typiques. Ces personnes trouvent soit quelqu’un à qui elles se plaignent en permanence. Ils ne s’intéressent à aucune autre façon de voir les choses. Au contraire, ils veulent la confirmation qu’ils sont bien des victimes. Pour se débarrasser d’une telle personne, il suffit de lui refuser le droit d’être une victime. Oui, vous compterez désormais aussi parmi “les autres” et les “méchants”, mais vous ne serez plus accablés par leur mauvaise énergie.

Évitez les personnes qui se plaignent constamment et dégagent une énergie négative

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Dans la deuxième variante, la plus répandue, les personnes dans le rôle de victimes se replient dans une dépression profonde

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Ce choix est sans doute pire. Non seulement cela détruit les chances d’une vie heureuse plus tard, mais cela peut aussi avoir de graves conséquences sur la santé.

Sois béni

La plupart du temps, les personnes dans le rôle de victime ont de nombreux problèmes de santé en raison de l’attitude négative et autodestructrice.

Ils s’approfondiront davantage avec le temps s’ils ne changent pas leurs attitudes

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Raisons d’être victime

Quand et pourquoi une personne choisit-elle de jouer le rôle de victime au lieu de construire une vie heureuse ? C’est très individuel. Malheureusement, cela a beaucoup à voir avec l’éducation à la maison. Lorsque les parents jouent le rôle de victime, les enfants grandissent avec le sentiment que c’est le mode de vie normal.

Donnez donc à vos enfants une approche ouverte, courageuse et positive de la vie

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De plus, la prise en charge du rôle de victime pourrait être liée aux exigences trop élevées et au sentiment d’être dépassé. Si nous étions trop souvent dans des situations où nous avons échoué, il pourrait en arriver.

Un vrai malheur pourrait en être la cause. Les pertes, les accidents, les attaques de violence nous frappent parfois si durement que nous vivons sous leur influence dépressive longtemps après qu’ils se produisent.

Rappelez-vous, comprenez, surmontez

À notre avis, et aussi selon l’opinion de nombreux psychologues à succès, les allégations ne sont d’aucune utilité. Les « personnes victimes », que nous sommes tous en principe parfois, devraient explorer leurs sentiments. Demandez-vous individuellement si et pourquoi vous vous sentez comme une victime. Quand est-ce que cela vous est arrivé pour la première fois ? Est-ce une « tradition familiale » d’être malheureux ? Souvent, nous arrivons aux bonnes réponses intuitivement. Ils peuvent être logiques, mais pas nécessairement. Si vous avez l’impression que vous n’étiez pas aimé quand vous étiez bébé, c’est peut-être vrai, même si vous n’avez aucun souvenir de l’époque. Ceux-ci viennent d’être préservés à un niveau intuitif.

Ils peuvent également affecter la relation amoureuse plus tard

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Aider les autres

Vous ne pouvez aider les autres que s’ils le veulent vraiment… ou si vous êtes un excellent psychologue…. Le soutien doit venir moins de reproches et plus que de compréhension.

Essayez de travailler avec cette personne pour découvrir d’où viennent ses attitudes négatives

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Que devez-vous faire après cela?

Que devons-nous faire après avoir pris conscience de quand et comment nous sommes devenus des victimes ? Premièrement, vous ne devriez jamais cesser de le chercher. La plupart des gens rencontrent plusieurs réponses. Chaque autre est généralement soit plus profond en nous, soit il nous montre un aspect différent de la même chose.

Mais c’est presque tout ce que vous avez à faire. Dès que nous comprenons le rôle de victime comme une attitude, nous l’avons largement dépassé. Nous le regardons, et cela signifie qu’il ne fait plus partie de nous. Maintenant, nous nous en éloignons plus lentement ou plus rapidement. Où? À de nouveaux comportements et à une vie heureuse. Grande droite?

Libérez-vous du rôle de victime et expérimentez une vraie liberté!

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 Restez à l’air frais aussi souvent que possible et faites suffisamment d’exercice

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Le yoga est également une stratégie recommandée

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N’oubliez pas l’équilibre travail-vie!

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