Jaką rolę dla naszego dobrego samopoczucia odgrywa znaczenie Yin Yang?
Znaczenie Yin Yang i harmonijny przepływ energii w naszym ciele
W poprzednim artykule wyjaśniliśmy znaczenie energii yin i yang. Ponadto zaczęliśmy zajmować się kwestią równowagi między nimi w naszym codziennym życiu. Ponieważ jest to podstawowy temat, przyjrzyjmy się temu bardziej szczegółowo.
Kontynuujemy więc dzisiaj więcej wskazówek dotyczących równoważenia yin i yang.
Symbol yin i yang oznacza absolutną doskonałość
Świeże warzywa i dojrzałe owoce są zawsze poszukiwane
Opublikowaliśmy już wiele artykułów na temat warzyw i owoców. Nawet jeśli nie zanotowałeś szczegółów wszystkich produktów i ich efektów, z pewnością utkwiło ci w pamięci następujące rzeczy: Wszystkie oferują inne zdrowe składniki odżywcze, których ilość i rodzaj różnią się nieco od wszystkich innych produktów spożywczych.
Doskonałość to wieczne poszukiwanie równowagi
Większość warzyw i owoców nadal zawiera co najmniej jeden składnik, który rzadko występuje w żadnym innym pożywieniu. Przeniesiony do wiedzy yin i yang oznacza, że wszystkie rodzaje warzyw i owoców promują energię yin i yang na swój własny sposób.
Biorąc je naprzemiennie, tworzysz bilans bez konieczności wykonywania ciężkich obliczeń.
Wszyscy marzymy o zrównoważonym życiu
Lepiej zorganizuj swoje finanse
Interakcja między nami a światem fizycznym ma fundamentalne znaczenie. Problemy finansowe odzwierciedlają braki, jakie mamy w naszym stanie psychicznym. Nie wierzymy w nasze szczęście ani w żadną inną wielką wartość. Dodatkowo brak pieniędzy można by interpretować jako słaby yang, czyli mocną męską energię. Tak więc dbając o swoje materialne bogactwo, osiągniesz większą harmonię między yin i yang.
We własnym tempie każdy z nas powinien tęsknić za szczęściem
Dieta powinna być zbilansowana
Nakarm się zgodnie z własnymi uczuciami
Mniej alkoholu i syntetyczna stymulacja
Alkohol i inne substancje, które sztucznie pobudzają nasze zmysły, uniemożliwiają nam zrozumienie prawdziwego stanu naszego organizmu. Dlatego lepiej pozwolić sobie na to w odmierzonych ilościach, aby ułatwić zadanie równowagi yin-yang w życiu codziennym.
Wagi równoważą pozytywne emocje i uznanie
Poczucie osiągnięcia jest dobre
Postępuj zgodnie z naturalnym biegiem rzeczy
Bądź w zgodzie z naturą i środowiskiem
Weźmy za przykład siły natury
Sport i ćwiczenia
Joga to mądrość Wschodu, która przyczynia się do wewnętrznej równowagi poprzez promowanie ciała. Zakłada, że wszystko w naszym umyśle ma fizyczny odpowiednik. W zasadzie normalny sport to nic innego. Rób to regularnie, unikaj napięcia i fizycznej słabości w niektórych obszarach.
Zawsze preferowana jest świeża żywność?
Potrafisz intuicyjnie orientować się w kolorach
Znajdź równowagę między ćwiczeniami a dietą
Kupuj regionalnie i jedz sezonowo
To również promuje równowagę Yin-Yang. Poszukaj również równowagi między dwiema energiami w wybranych przez siebie dyscyplinach sportowych. Potrzebujesz zarówno ćwiczeń siłowych promujących yang, jak i lekkich treningów charakteryzujących się yin, takich jak rozciąganie, pilates itp..
W pełni postrzegaj jedzenie wszystkimi zmysłami
Intuicyjnie szukaj przeciwieństw
Gotuj się podczas śpiewania!
Natura pokazuje nam wszystko
Nie tylko sport, ale także każdy rodzaj ruchu i aktywności w naszym codziennym życiu ma charakter naładowany Yin lub Yang. Staraj się obserwować wszystko z tej perspektywy. Wykorzystaj swoją intuicję i uczucia, aby mieć ich dość w codziennym życiu. Nie ufaj żadnemu nauczaniu ani ekspertowi, który narzuci ci podejście lub metodę. Ucz się z porad innych, ale pamiętaj, że ostatecznie wszyscy mamy niezbędną wiedzę na temat naszego dobrego samopoczucia w nas.
Rozciągnij się, poczuj, nie spiesz się, aby się cieszyć
Misy dźwiękowe wprowadzają ciało i umysł w odpowiedni nastrój
Nie spiesz się, aby przywrócić równowagę
