Créez et concevez un jardin de yoga – le chemin vers votre petite oasis de calme et de méditation

Dans des moments difficiles comme la pandémie de corona, la plupart des gens veulent réduire efficacement le stress quotidien et maintenir leur équilibre intérieur. Pour beaucoup, les sports de plein air actifs sont un moyen intelligent de le faire. D’autres préfèrent pratiquer le yoga seul ou à deux, apaisant tous leurs sens. Vous pouvez vraiment vous détendre et vous sentir en bonne santé et en pleine forme. Comme le temps ici est merveilleusement chaud et ensoleillé, vous pouvez également pratiquer le yoga dans le jardin. Quiconque a déjà une certaine expérience avec cette technique de relaxation trouvera certainement l’idée super géniale ! Votre propre jardin de yoga sera transformé en votre espace extérieur préféré, où vous pourrez méditer et vous détendre. Dans ce qui suit, nous voulons vous montrer comment créer et concevoir votre jardin de yoga. Nous sommes également heureux de vous fournir des informations utiles sur ce qui ne devrait pas manquer dans votre jardin de yoga.

Le jardin de yoga est l’endroit où vous pouvez trouver votre paix intérieure et votre force.

Jeune femme faisant des exercices de yoga et de méditation dans le jardin

Qu’est-ce que le yoga et pourquoi la pratique du yoga est-elle populaire?

L’enseignement du yoga indien, vieux de 5000 ans, a acquis une réputation au fil des siècles pour sa capacité à réunir le corps et l’âme de manière magique. La pratique quotidienne du yoga apporte la force de couler. Avec quelques exercices, tout le monde peut faire beaucoup pour sa santé et même remodeler sa vie.

Rien qu’en Allemagne, il y a maintenant environ 5 millions d’amateurs de yoga qui déroulent régulièrement leurs tapis. Ils sont tous en quête de bien-être physique et psychologique. Tous les pratiquants de yoga sont guidés par un désir de paix et de clarté mentale, de force physique et d’équilibre. Que vous fassiez vos exercices de yoga en groupe ou seul à la maison ou dans le jardin, vous recherchez une union du corps et de l’esprit, une liberté intérieure et un équilibre parfait. C’est pourquoi le yoga est devenu très populaire en ce moment et le nombre d’adeptes de cette ancienne technique de relaxation et de méditation ne cesse d’augmenter..

 La vieille doctrine indienne célèbre aujourd’hui un véritable renouveau!

Jardin de yoga exposer et concevoir au coucher du soleil des exercices de tapis de yoga pour jeunes femmes à l'extérieur

Quel est le meilleur endroit pour votre propre jardin de yoga?

Pour pratiquer vos exercices de yoga au grand air, il vous faut une ambiance calme et équilibrée dans un coin jardin. Il est donc conseillé de choisir un endroit adapté à l’extérieur et d’y créer son propre jardin de yoga. Celui-ci doit uniquement être dédié à votre pratique du yoga et idéalement séparé du reste du jardin. Nous résumons brièvement ce que vous devez prendre en compte pour déterminer l’emplacement de votre jardin de yoga :

  • Vous pouvez créer votre lieu de yoga et de méditation sur le balcon, la terrasse ou dans un coin du jardin. Vous n’avez pas besoin d’une grande surface pour cela, par exemple 3 m X 3, 50 m suffisent.
  • Le sol doit être plat pour que vous vous sentiez à l’aise sur le tapis de yoga et que vous ne perdiez pas votre concentration pendant les exercices. Une bonne idée est d’installer une plate-forme en bois et de pratiquer le yoga dessus.

 Ce jardin de yoga semble caché de la vue, calme et intime!

Créer et concevoir un jardin de yoga.Plateforme en bois, beaucoup de verdure, de fleurs, de pierres, à l'abri des regards, calme, intime

 

 Les exercices de yoga ne peuvent se faire que dans une atmosphère calme dans le jardin.

Aménagement et mise en forme du jardin de yoga Jeune fille faisant des exercices de yoga à l'ombre de grands arbres à l'extérieur

  • Les yogis expérimentés recommandent de choisir un endroit calme et bien protégé pour votre propre jardin de yoga, loin du bruit de la rue. À cet égard, la protection de la vie privée bénéficie d’une priorité particulière. Souvent, vous choisissez la zone arrière du jardin, où vous pourrez pratiquer à l’abri des regards indiscrets. Ou vous vous entourez de plantes à petites ou grandes feuilles adaptées qui forment un véritable écran d’intimité autour du jardin de yoga. Ainsi, vous pouvez pratiquer le yoga calmement et sans être dérangé et garder un œil sur les environs verdoyants. Étant donné que les beaux arômes jouent également un rôle lors de la pratique du yoga, on ne choisit pas seulement du bambou robuste et des herbes ornementales, mais aussi des plantes de jardin finement parfumées comme la lavande, le lilas, la clématite, le delphinium et même des herbes de jardin comme le thym. Plus l’environnement est beau, meilleure et plus réussie sera votre pratique du yoga!

 Au milieu de beaucoup de verdure, vous pouvez pratiquer le yoga et trouver votre équilibre intérieur.

Aménagement et conception de jardin de yoga Jeune femme pratiquant le yoga au milieu de la verdure, atmosphère calme

Comment concevoir votre jardin de yoga comme une oasis de calme et de détente?

Puisque le yoga et la méditation vont de pair, voici quelques astuces astucieuses pour créer votre coin yoga en plein air. Vous pouvez en fait rendre cet endroit si beau et confortable qu’il vous invite à pratiquer le yoga, à vous détendre et à le regarder en même temps. Il est correct de concevoir votre propre jardin de yoga dans le style japonais) comme un jardin zen, si vous en avez bien sûr les possibilités financières et spatiales. Afin d’insuffler un peu d’exotisme à votre jardin de yoga, les éléments suivants doivent y être présents : la pierre, la mousse, l’eau et les arbres. Dans la philosophie zen, chacun de ces éléments a une signification symbolique. Par exemple, les arbres et les plantes vertes sont considérés comme des symboles de la vie. Ils sont sans aucun doute disponibles dans le jardin de yoga en particulier.

 Beaucoup de fleurs vertes et parfumées, de pierres et de gravier – tout cela constitue le confortable jardin zen!

Créer et concevoir un jardin de yoga. Paravent intimité, grand espace jardin, nombreuses plantes vertes, pelouses, pierres, gravier, ambiance zen

 Pratiquez dans votre propre jardin de yoga seul ou en couple, à l’abri des regards indiscrets!

Créer et concevoir un jardin de yoga Pratiquez le yoga dans le jardin, à l'abri des regards indiscrets, dans une ambiance calme et détendue

Soit dit en passant, les éléments aquatiques tels qu’une petite fontaine ou un étang de jardin à proximité sont les bienvenus dans n’importe quel espace extérieur. Ils symbolisent les océans et les lacs. Les éclaboussures silencieuses de l’eau calment également le corps et l’esprit et libèrent l’esprit. Avec quelques pierres et de la mousse, vous pouvez décorer votre jardin de yoga tout autour. Avec cela, vous imitez la nature et montrez sa beauté brute. De plus, vous séparez l’espace pour vos exercices de yoga du reste du jardin et vous y créez une véritable atmosphère zen. Une statue de Bouddha ou d’autres figures d’Extrême-Orient compléteraient complètement votre oasis de calme et de méditation.

Vous savez maintenant exactement comment créer et concevoir votre jardin de yoga. Nous vous souhaitons d’agréables heures en plein air et bonne chance dans votre pratique du yoga ! Restez sain et sauf!

Vous pouvez profiter d’une relaxation complète dans votre propre jardin de yoga.

Création et conception d'un jardin de yoga, jeune fille profitant d'une détente totale au milieu de la verdure

Jeune femme exposant et concevant un jardin de yoga pendant la pratique du yoga dans l'espace extérieur

Par mauvais temps, vous pouvez pratiquer le yoga dans la maison de jardin!

Jardin de yoga s'étendant et formant par mauvais temps la jeune femme joue le yoga dans la maison de jardin

 Vous souhaitez pratiquer le yoga seul…

Jeune femme pratiquant le yoga seule sur le tapis à l'extérieur

 … ou plutôt entre amis?

Création et conception d'un jardin de yoga sur une plate-forme en bois, trois yogis pratiquant la protection de la vie privée en bambou

Aménagement et aménagement paysager du jardin de yoga deux femmes pratiquant le yoga en plein air de beaux arbres en arrière-plan

Aménagement et conception de jardins de yoga Deux jeunes femmes portant des vêtements de sport portant des tapis de yoga et une végétation luxuriante tout autour

 Voici à quoi ressemble le jardin de yoga parfait pour un groupe!

Créez un jardin de yoga et concevez l'espace extérieur parfait pour un groupe d'amateurs de yoga, belle conception pratique de tapis de yoga au centre

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